我国糖尿病患者不在少数，已经达到了1.09亿人，患病率11.6%，位居世界第一。造成糖尿病的出现，很大的原因是体内胰岛素分泌不足，糖分无法及时代谢掉。

所以，对于糖尿病患者而言，饮食在控糖的过程中起到了关键性的作用。我们可以通过饮食来控制体内血糖水平，这样就能避免加重病情。

那么，糖尿病人应该怎样吃饭，血糖才会更平稳？