最近的小八柔弱的身体开始和自己反抗起来,感冒呀、头痛呀、肚子疼呀...病出不穷,这种种迹象表明,小八最近伙食太好,吃油腻了,不注意健康,脆弱的小身子骨就开始造反了。今天小八教大家制作的是一款健康清爽的麻酱千丝海藻面。

1、将洋葱、金针菇、黄瓜洗净切丝备用,备齐后剁适量蒜末

2、清爽健康又不失营养,煎个蛋做配伍

3、将金针菇焯水放凉

4、冷水煮海藻面,煮熟过凉水倒入碗中备用

5、将黄瓜丝均匀码好

6、将洋葱丝均匀码好(不喜欢吃太辣可焯水放凉在入碗)

7、将切好蒜末撒入其他食材上面

8、再加入海苔或紫菜

9、倒入麻酱

10、搅拌均匀放入煎蛋

小贴士

a、口味略重的可以在麻酱中加入盐和腐乳

b、加入葱油搅拌调味更香

编辑/摄影:七小八

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