推荐食谱：

小白菜肉丸汤

材料准备：

主料：小白菜克、肉沫克、胡萝卜20克。

辅料：姜4片、小葱两根、蚝油适量、盐适量、芝麻油适量。

制作方法

1.准备好材料。

2.小白菜清洗干净切段。

3.胡萝卜去皮切丝；姜切丝。

4.肉沫中加点盐、姜葱沫和蚝油。

5.顺一个方向搅拌上劲。

6.肉沫做成肉丸子放沸水中焯10秒丸子成型捞出。

7.砂锅中加水ml，放入肉丸子和姜丝滚开转小火煮10分钟。

8.加入小白菜和胡萝卜稍煮。

9.最后放入盐、芝麻油调味就可以了。

10.完成。

接下来由蒙大二班的美食播报员给大家介绍一周菜谱。

03:27

星期一

E

N

D

早餐

米饭

红烧鸡腿

红烧南瓜

紫菜蛋花汤

小馄饨

星期二

E

N

D

早餐

方块蛋糕

香菇肉丝面

豆浆

红枣米饭

蚂蚁上树

三丁肉沫

豇豆排骨汤

银耳莲子羹

玉米

星期三

E

N

D

早餐

面包

鹌鹑蛋

酸乳

米饭

西红柿炒蛋

清炒萝卜

青菜猪肝汤

星期四

E

N

D

早餐

煎饺

肉沫青菜粥

豆浆

葡萄干米饭

土豆烧鸭块

醋溜包菜

海藻肉沫汤

星期五

E

N

D

早餐

葱油饼

五香蛋

牛奶

米饭

红烧狮子头

甜椒凉薯

香菇鸡汤

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