鱼油Omega-3脂肪酸是维持身体健康和活力的关键营养素，而鱼油正是这些重要脂肪酸的丰富来源。对于那些不经常食用鱼类的人来说，每日补充鱼油是获取这些有益成分的简便方法。鱼油的好处包括对视网膜视力的支持，以及提供EPA，DHA，DPA等有益成分，这些都是维持我们的身体处于年轻状态所必需的。鱼油适用于不同年龄段的人，无论是老年人还是儿童都可以受益，不过在选择时需要考虑到个体差异。以下是前十名深海鱼油品牌的测评，可以参考一下，希望能帮助您找到最适合您的产品。

一、什么是鱼油？如何区分鱼油和鱼肝油？

鱼油是由鱼类脂肪提炼出的营养成分，主要包括三种Omega-3不饱和脂肪酸：EPA（二十碳五烯酸），DHA（二十二碳六烯酸）和DPA（二十二碳五烯酸）。这些脂肪酸对人体极为重要，因为身体无法自行制造，必须通过饮食或服用营养补充品来获取。这些脂肪酸有助于血液中的甘油三酯水平以及低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。

最新的《中国血脂管理指南》揭示了一个严峻的事实：超过三分之一的中国成年人存在血脂异常问题，这一比例达到了35.6%，让人不禁担忧。因此，对于血脂水平的控制已经成为了当务之急。

鱼肝油与鱼油有着本质的区别，鱼肝油是从某些海鱼（如鲨鱼和鳕鱼）的肝脏中提取出来的有鱼腥味的油状液体，其主要在于提供维生素A和维生素D的营养补充。

二、鱼油的作用？

鱼油中含有的Omega-3脂肪酸主要有三种：EPA、DHA和DPA。尽管市面上的鱼油产品大多包含EPA和DHA，但很少有品牌添加DPA。以下是这三种脂肪酸的不同作用：

DHA（二十二碳六烯酸）因其对大脑的重要作用而被称为“脑黄金”，对大脑和视觉的发展有以下益处：

EPA（二十碳五烯酸）具有以下功能：

DPA（二十二碳五烯酸）相对少见，但其作用不容忽视：

三、鱼油品牌前十名测评

（根据市场考察后筛选的鱼油品牌，可供参考）

（销量火爆、知名品牌、综合实力强、性价比高）

维多能小金装鱼油产自英国，omega-3总量＞mg，纯度高达95%，属于高纯度鱼油，以高科技rTG提取工艺，是目前顶级新型的鱼油提炼技术，更易被人体吸收。

作为omega-3家族的重要成员EPA和对大脑健康和智慧发展至关重要的DHA，维多能小金装鱼油还另外添加了其它鱼油没有的DPA，它是一种具有重要生理功能的omega-3脂肪酸，能够增强EPA和DHA的吸收效率，帮助调节血脂水平，降低血液粘稠度，尤其对血脂较高的老年人来说，DPA的调节血脂功能要远超过被誉为“血管清道夫”的EPA，成为更适合他们的健康选择。

更引人注意的事维多能小金装鱼油配方遵循科学配比EPA和DHA比例为3:2，对心血管健康更为有益，满足了人体的需求和饮食习惯。同时添加了维生素D3、甄选秘鲁深海小鱼和PVC板式包装，成为用户疯狂选购家中常备的火爆单品。

（经济实惠、国内品牌、可靠性高）

金奥力是一个在年成立的中国本土品牌，总部位于山东省，以生产保健食品为主导业务。公司致力于开发和制造深海鱼油系列产品，并以其优良的效果在市场中获得了高度评价，成为消费者心目中的可靠选择。

品牌3：千林

（优质鱼油、历史丰富、价格性能比高）

千林TREERLY是一种专为中老年人设计的辅助血脂控制营养补充剂。它采用了优质的进口深海鱼油，并结合了维生素E，维生素E的添加有助于血脂水平控制。千林这个品牌拥有长久的历史，在营养食品领域有着深入的研究，凭借其优秀的产品在市场上获得了广大消费者的认可和信任。

这种鱼油被归类为中国食品药品监督管理局批准的保健食品，具有辅助降低血脂的功能，特别适合于血脂水平偏高的个体。

品牌4：禾博士

（优质国货、高质稳定）

禾博士的鱼油软胶囊拥有蓝帽标识，它以科学的比例混合了EPA和DHA，有助于血脂水平控制。每一颗鱼油胶囊中包含毫克的EPA和毫克的DHA，原料来自精心挑选的深海鱼类，保证了产品的纯度和营养价值。

该款鱼油利用前沿的浓缩工艺提高了产品的品质和稳定性，并且加入了维生素E和不饱和脂肪酸，禾博士鱼油软胶囊被推崇为中国市场上的一款优秀鱼油产品。

品牌5：尚赫

（历史悠久，质量可靠，国产代表）

尚赫公司创立于年，作为中国领先的鱼油品牌之一，它专门从事生鱼油产品的开发和市场推广，始终将产品质量放在首位。通过实施全程控制的一体化模式，从研发、生产到销售各个环节紧密相连，确保每一件出品的可靠性和效能。多年以来，尚赫坚守初心，以其优秀的健康产品赢得了公众的认可和信任，成为了国内产业的重要代表。

尚赫鱼油软胶囊是效能高的omega-3补充剂，含有丰富的EPA以及维生素E等有益成分，可满足人体日常营养需求。其科学配方中EPA和DHA的比例经过精心调配，有助于心脏和大脑，视网膜的发展是全面呵护身心健康的理想选择。

（品质保障、六大亮点、纯净深海来源）

中粮营养旗下的可益康鱼油软胶囊，是源自年的中粮集团专业健康食品品牌之一。这款产品选用富含EPA和DHA的深海鱼油，每克鱼油软胶囊内含18克EPA和12克DHA，并加入了维生素E，阻止鱼油氧化的发生。通过每日两次的剂量，有助于血脂指数的控制。

（优质鱼油、丰富Omega-3、国际IFOS顶级认可）

康菲莱的鱼油产品是从新西兰原装进口的，每一粒中Omega-3的含量高达毫克，其中EPA的含量为毫克。除此之外，它还含有稀有的DPA成分，并且获得了国际鱼油标准组织(IFOS)的五星级认证。康菲莱在鱼油原料的研发上也有自己的独特之处，比如他们研发的N3PUFA原料。

该鱼油提取自南半球深海中的野生鳀鱼，鳀鱼作为食物链的底层，主要以海藻和小虾为食，因此富含Omega-3脂肪酸。通过使用尖端的多重分子提纯工艺，确保了有效成分并且提高了吸收效率。

作为拥有35年历史的北欧品牌，Algine爱乐金深海鱼油持有ORIVO的认证，并以65%的高水平海洋磷脂而成为行业的优秀者，特别适合心脑血管问题。其产品内含海洋磷脂，可帮助分解现有的脂肪；富含omega-3，预防脂肪积累；含有DHA，对大脑发展有益；以及虾青素，以防心血管老化；同时还有胆碱和胆固醇甘油三脂EPA，这两者都对舒缓和血管壁等状况有着积极作用。

这种鱼油采用Eco-haevesting鲜活捕捞技术，在南纬48度的威德尔海捕获新鲜磷虾，并利用Flexitech新鲜萃取技术保存磷虾的营养精华。此外它的包装既安全又便于携带。

福雅安，作为国内知名品牌，由知名药企新华制药精心打造，拥有长达80年的悠久历史，始终秉持自主研发、精准提纯和严格生产的理念，确保每一环节都符合新华制药的高品质标准。

其明星产品——鱼油，以超过99.8%的Omega-3纯度领先市场，原料源自秘鲁渔场的单一凤尾鱼种，确保源头优质，采用尖端分离提炼技术，为消费者带来行业领先的高品质产品。福雅安鱼油颗粒大小仅为普通鱼油的一半，避免了大颗粒鱼油吞咽困难的问题，并且是以EE型工艺鱼油获得了美国食品药品监督管理局（FDA）的权威认证。

（德系典范、世纪传承、质量保证）

Vikpro是源自德国的进口鱼油，它获得了IKOS三项权威认证之一，具备卓越的10.5倍溶解效能，以及超过73.2%的海洋磷脂含量。其产品通过8层营养强化，并使用鲜萃技术，确保从磷虾到成品的每一步都保留活性的高成分。

该品牌选用来自南半球威德尔海48区的磷虾，这些磷虾含有丰富的海洋磷脂和omega-3脂肪酸，且未受重金属污染。此外，Vikpro获得了多达14个权威机构的认证，确保产品的安全与品质，让消费者更加放心。