孕妇在怀孕期间，由于身体内分泌物质的影响，血压可能会出现升高的情况。较高的血压水平可能会对孕妇及其胎儿的健康造成不良影响。因此，降低孕妇血压是非常重要的。本文将介绍孕妇高血压饮食中常见的降压食品。

1.红枣：红枣是孕期补血佳品，但鲜枣糖分较高。孕妇可以将其晾干切片或煮熟泡水。多食可以降低血压。

2.黑木耳：黑木耳有利尿排毒、降血脂、降血压的功效。孕妇可以将其泡发煮食，或者加入凉拌菜等中。

3.猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素、矿物质及果胶等营养物质，具有降压解热的功效。孕妇可以将其切开直接食用，也可以搭配牛奶或者酸奶制作成果汁饮用。

4.菠菜：菠菜富含叶酸、维生素C等营养物质，能够促进血液循环，增强心脏功能，稳定血压。孕妇可以将其炒食或煮食，也可以将其搭配其他蔬菜一起制作成汤。

5.紫菜：紫菜含有丰富的海藻酸、钙、铁等营养物质，能够增强免疫力、调节体内代谢，降低血压。孕妇可以将其直接食用或者加入其他菜品中制作。

6.石榴：石榴富含多种营养物质，包括维生素C、钾、膳食纤维等，能够稳定血压，缓解孕期水肿等问题。孕妇可以将其剖开直接食用或者用果汁机制作成石榴汁饮用。

7.西红柿：西红柿富含番茄红素、维生素C等营养物质，能够抗氧化、增强免疫力、降低血压。孕妇可以将其切片生食或者加入煮菜中食用。

8.蒜苗：蒜苗富含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养物质，能够降低血脂、促进心脏健康，稳定血压。孕妇可以将其拌凉吃或者加入炒菜中一起食用。

总之，孕妇在日常饮食中可以适当加入以上食品，帮助降低血压，调节体内代谢，促进胎儿健康成长。同时，孕妇还需遵循医生的建议，多运动、多休息，保持积极向上的心态，才能度过一个健康快乐的孕期。