所谓身体发肤受之父母，比起我们现代人对各种时尚造型的不懈追求，古代人反而是简单朴实的多，蓄起长发一刀不剪。

不过头发越长越不好清洗打理这个难题，古代人到底是怎么解决的呢？

早在商周时期，定时沐浴已经成为重要的仪式或风俗。公元前约6世纪的《诗经·小雅·采绿》中也曾提及“终朝采绿，不盈一匊，予发曲局，薄言归沐。”（老娘头发都打卷了，我要回去洗个头！）

“三日沐，五日浴”，但是在没有生产洗发水的年代，老祖宗们都是如何做到的呢？

皂荚

皂角树是一种在北方常见的树木，皂荚就是皂角树的果实。皂荚富含皂苷成分，把它捣碎加水就可充当洗发水、洗手液、沐浴液甚至洗衣液。

讲究一点的话，可以先把皂荚的皮、子剥掉，留取皂荚肉晒干，使用时用热水泡煮，浸出有效成分，制成的“皂荚汤”就是上好的洗发水了。

木槿叶

原理上和皂荚近似，但皂荚为人不喜的一点是气味刺鼻，而木槿叶却舒爽清香，使用方法是将新鲜干净的木槿叶剪碎，用纱布包好，放温水中用力揉搓形成丰富细腻的泡沫，再用来洗头。

用叶子汁洗头还可以治头皮癣，能让头发自然乌黑还能去除头皮屑。

草木灰

这种用稻草、秸秆烧成的灰烬也能用来洗头？难道不是越洗越脏？

那你就不懂古人的智慧了。草木灰中含有碳酸钾——溶于水后呈碱性，可与油脂类反应，去除头油；另一方面，草木灰类似活性炭，也有吸附污物的功效。

芝麻叶

明朝的郭晟在《家塾事亲》中记载：脂麻叶，汤浸涎出，妇人用梳头沐发去虱。这里的“脂麻叶”也就是芝麻叶啦。

部分中医典籍里也有记载，说芝麻叶有可以使头发乌黑润泽的功效。所以，芝麻叶洗头更偏重于保养而非清洁。由此可见，古人对头发除了注重清洁，也很注重保养啊。

肥珠子

毕竟皂角树只在北方常见，江南地区比较少，所以人们就用无患子树的果实——“肥珠子”代替皂荚使用。这种果实的果肉比皂荚肉更肥更润，因此后来就得了个“肥皂”的名儿。

肥珠子的加工方法也不复杂，蒸熟、晒干即可。不过，不过，用肥珠子洗头容易掉头发。

就像现在，你们还会用肥皂洗头吗？

现代人有着比古代人更恶劣一些的生存环境，雾霾，工业物产，水质差等等，再加上对造型的追求，各种烫染，电吹风，高温卷发器，我们的秀发经受着更多考验。

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