都说减脂要“三分练，七分吃”，相信所有奋斗在减脂路上的人每天除了大汗淋漓的运动，还在研究各种低脂、低卡路里的食物，拒绝了所有高热量食物，站上体重称上，看到体重并无变化的那一刻，那一刻放弃的心都有了。再看看镜子里的自己，腰还是那么粗，腿还是那么肥。甚至开始怀疑自己所做的努力到底值不值？

难道低卡路里就够了吗？为什么脂肪依然不离不弃！然而，在减脂的时候不能只