硒是人体必需的一种微量元素。我们为何要补硒，硒又有哪些作用呢?补硒时的禁忌又有哪些?还有需要补硒的人群有哪些?请跟随着我的脚步来了解一下。

一、提高免疫力

硒是强效免疫调节剂，补硒可提高人体免疫力。现代医学常给癌症病人等免疫力低下的人群适当的补硒，以增强机体免疫功能，降低受病毒感染的风险，阻止病情突变及反复发作，有效缓解病痛，促进康复。

二、防癌抗癌

硒之所以备受人们