凉拌海藻的做法豆果美食
海藻是海产藻类的统称,通常固著于海底或某种固体结构上,是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物。海藻的营养价值很高,功效也很多:高蛋白质、增强免疫力、含有丰富的食物纤维、保护血管弹性等等。By真馜花用料海藻20g葱花15g酱油10g家乐热炒鲜露5g老干妈半茶匙油10g白芝麻少许糖半茶匙陈醋10g做法步骤1、取出一些干海藻2、用水泡发半小时3、然后沥干水或用手挤干水分4、准备葱花5、锅里倒入油6、放入海藻摊开,底面均匀受热后再翻炒7、加入酱油和家乐热炒鲜露。它使用一级头抽、欧洲香料酿造,和普通酱油味道不一样。8、加入香醋或陈醋9、加入老干妈,不吃辣则省去10、加入糖11、加入香油拌匀,因为加了酱油和醋有水分,一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火。12、熄火后洒入葱花拌匀13、美味的餐前菜14、成品15、成品小贴士因为加了酱油和醋有水分,一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火,否则海藻出品软扒扒且带有水汁不干爽。----------豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载App查看。 |
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