马齿苋是农村一味不起眼的野菜，它含有的一种脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。同时，它含有的ω—3脂肪酸，能够抑制人体对于脂肪酸的吸收，降低血液中的胆固醇含量，改善血管壁的弹性，让血管不堵也不硬。

玉米是天然的“溶栓王”，它富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。血栓患者每周吃两次玉米，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，对病情恢复很有益处。

裙带菜被称为“血液循环催化剂”，它的光合作用主要产物是褐藻酸和藻聚糖等多糖类，常吃可以起到增强肝功能，提高免疫力的作用。同时，裙带菜所含有的海藻粘液，能够帮助血液中的混合着的钠元素排出，有效清理血管垃圾。

猕猴桃的历史渊源可以追溯到公元前的《诗经》，但人类真正了解和利用它不过百余年的历史，长期以来一直是猴子的“仙果”美食。专家表示，血栓患者可长期食用猕猴桃，它可以帮助人体打造柔韧性强的血管，有效降低血脂，保护血管。