禁忌一：吃肉、鱼时应煮后去汤，因为50％的嘌呤均溶于水中，含嘌吟较高的食物有动物脑和内脏，鸡，鸭，鱼等，其次为牛肉，猪肉，羊肉等，在牛奶，鸡蛋，海藻类等食物中含嘌吟较少。

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禁忌二：饮食应以素为主，粗放一些好，应尽量少吃荤油，多吃素油如芝麻油，花生油，玉米油，菜籽油等，荤素油的比历以1：2为宜，千万不能多吃荤油。

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禁忌三：多饮水，多吃蔬菜瓜果等富含维生素，矿物质及纤维的食物，使每天的尿量保持在毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸等淤积的盐类能随尿排出，不能有不常喝水的坏习惯。

注意事项

一旦出现尿酸偏高的情况，就要在日常生活中提起注意，饮食以素为主少吃荤油，还要注意多喝水，多吃蔬菜瓜果。