目前疫情逐渐放开，很多人有了新的担忧，如果疫情全面放开，家里有老人的、有基础疾病的、免疫力不好的人，到底该怎么办？免疫力是健康的一道防线，提高免疫力很有必要，良好的免疫力是预防感染、抵御疾病的基础。由此可见，抵御疫情不仅要做好防护，提高免疫力也是当务之急。

12月3日，在中华医学会年医学病毒学大会上，国家传染病医学中心主任、医院教授张文宏表示，走出疫情的关键，在于对脆弱人群的保护，建立免疫屏障。未来对新冠病毒流行的控制，可能不在于核酸清零，而是将病毒的致病率降到非常低的水平。

如何提高自身免疫力？

1、均衡营养

日常生活中应合理搭配膳食，保证饮食多元化，这样才能保证人体营养的均衡。

2、蔬菜—“防疫排头兵”

蔬菜品种繁多，富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等维生素、矿物质，与机体免疫屏障的构成与维护、能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关，我们要多吃蔬菜。

3、加强锻炼

多运动有利于提高免疫力，加速新陈代谢，提高心肺功能，有效地降低心血管等疾病的风险。

4、保证睡眠质量

每天保证7-8小时睡眠时间，睡眠不好会免疫力下降。

岩藻多糖，助力提高免疫力

岩藻多糖（Fucoidan）又名褐藻糖胶、褐藻多糖硫酸酯，是一种水溶性的硫酸杂多糖，富含L-岩藻糖和有机硫酸根，是海洋中独有的天然功能型多糖。目前国内外对于岩藻多糖的功效研究不计其数。

岩藻多糖对小鼠细胞免疫功能的影响

小鼠脾淋巴细胞转化实验显示：岩藻多糖高、中剂量组淋巴细胞转化值差(AOD)明显高于对照组(P0．05)，表明岩藻多糖能增强小鼠细胞免疫功能，提高小鼠淋巴细胞转化能力。结果见表1:

由表1可知，岩藻多糖能增强小鼠细胞免疫功能，提高小鼠淋巴细胞转化能力。

明月海藻—国内岩藻多糖领域的推动者

年，明月海藻突破岩藻多糖行业生产技术壁垒，获批建成年产10吨的食品级BMSFu?岩藻多糖生产线。BMSFu?岩藻多塘板块拥有一支由专家学者、博士、硕士组成的近百人研发团队，在岩藻多糖等海藻活性物质高纯高活性制备、成分含量精准控制、功能化改性研究等方面提供创新力量。

BMSFu?岩藻多糖一直坚持创新研究，打好后疫情时代的免疫战，我们在行动！