海藻糖是一种重要的生物分子，被称为“生命之糖”并不是没有道理的。它是一种二糖类碳水化合物，由葡萄糖和半乳糖组成，常见于海藻、真菌和细菌等生物体内。

首先，海藻糖具有优秀的保护细胞膜的能力。细胞膜是细胞的重要组成部分，它不仅能够保护细胞免受外界环境的侵害，还能够调节细胞内外物质的交换。海藻糖在细胞膜中具有非常重要的作用，它可以与细胞膜脂质相互作用，增强细胞膜的稳定性和可塑性，从而保护细胞免受外界环境的损伤。

其次，海藻糖还具有良好的保水能力。在干旱、高温等极端环境下，细胞内的水分很容易流失，导致细胞死亡。而海藻糖可以增加细胞内的渗透压，促进水分向细胞内部流动，从而保持细胞内的水分平衡，使细胞免受干旱、高温等环境的损伤。

此外，海藻糖还具有良好的抗氧化能力。氧化反应是生物体内不可避免的过程，但氧化反应产生的自由基会对生物体内的分子、细胞和组织造成损伤。海藻糖可以通过与自由基结合形成稳定的复合物，从而减少自由基对生物体内分子、细胞和组织的损伤。

最后，海藻糖还具有一定的营养价值。它是一种低热量、低GI值的天然甜味剂，可以替代传统甜味剂，减少人体对高热量、高GI值食品的摄入，从而降低患肥胖、糖尿病等疾病的风险。

总之，海藻糖作为一种重要的生物分子，在生命体内发挥着重要的作用。它具有保护细胞、保水、抗氧化等多种功能，并且具有一定的营养价值。因此，被称为“生命之糖”并不是过誉之言。