牛奶被称为“白色血液”，蜂蜜被称为“自然界最有营养的食物”。他们不仅在食品行业有名气，在美容行业也有重要作用。比如牛奶蜂蜜面膜，久负盛名。我们来看看牛奶蜂蜜面膜的功效和做法吧。

　　一、改善肤质

　　牛奶富含蛋白质、脂肪、磷脂及、钙、磷、铁、锌等矿物质。蜂蜜还富含葡萄糖、果糖、维生素、等天然营养物质。所以牛奶蜂蜜面膜可以，由牛奶和蜂蜜制成，可以为肌肤补充足够的营养，由内而外改善肌肤状况，让肌肤焕发更迷人的光彩。有兴趣的伙伴不妨试一试。

　　二、美白淡斑

　　牛奶中富含的美白因子可以淡化色斑且能清除老化角质，而蜂蜜中富含的天然营养物质能加快肌肤新陈代谢、减少皮肤黑色素沉积，因此用牛奶和蜂蜜制作而成的牛奶蜂蜜面膜在美白方面也极为显著，并有助于消除面部黑斑和其它一些面部斑点，坚持使用可以让肌肤像牛奶一样白皙光滑，对此皮肤比较暗沉的小伙伴可以试一试。

　　三、补水保湿

　　牛奶中富含的乳脂肪、维生素与矿物质等成分有天然保湿效果且容易被皮肤吸收，可以帮助肌肤锁住水分并可修补因干燥而引起的皮肤干纹，而蜂蜜可以吸收空气中的水分并能防止皮肤水分散失，因此用牛奶和蜂蜜制作而成的牛奶蜂蜜面膜在补水保湿也是毋庸置疑的，特别适合干燥的肌肤使用，可使皮肤恢复弹性而变得更柔软。

　　四、嫩肤防皱

　　牛奶富含的蛋白质、磷脂及矿物质成分能为肌肤补充养分并能促进表皮细胞的生长，含有的酵素成分可促进皮肤角质的分解，而蜂蜜含有的活性酶、矿物质等成分能改善面部细微的皱纹，含有的黄酮类化合物、酚类、超氧化物歧化酶等可清除体内的氧自由基而使肌肤恢复活力，因此牛奶蜂蜜面膜在嫩肤防皱方面也是不可小嘘的。

　　五、晒后修复

　　牛奶中富含酵素成分可以起到消炎消肿、舒缓皮肤等功效，而蜂蜜本身有极强的杀菌消炎效果，同时蜂蜜中富含多种天然营养物质可以为肌肤补充养分、促进肌肤新陈代谢、增强肌肤抗菌力和活力，从而可以对晒伤的肌肤起到不错的修复效果，因此在晒后肌肤出现红肿、灼热等情况时小伙伴们可以选择用牛奶蜂蜜面膜来敷面哟！

　　六、简单做法

　　牛奶蜂蜜面膜的主要材料是牛奶和蜂蜜，而且制作方法非常简单，只要将牛奶和蜂蜜按一定的比例混合并搅拌均匀即可，但制作时可以根据自己的需求添加一些其他美容材料来增强某些方面的效果，比如强化淡斑效果可以加鸡蛋和柠檬汁、强化保湿效果可以加鸡蛋清、强化嫩肤效果可以加橄榄油、强化美白效果可以加黄瓜汁等。

想看更多有趣、有用的健康科普？点我~