山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。

治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

可取完整带核鲜山楂克

洗净后加入适量水，

文火熬煮至山楂烂熟，

加入红糖克，

再熬煮10分钟，

待其成为稀糊状即可。

经前3～5天开始服用，

每日早晚各食山楂泥30毫升，

直至经后3天停止服用，此为1个疗程，

连服3个疗程即可见效。

此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

这样可以帮助女人调节痛经，让女人们那几天不再痛苦。

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